MOVE IN MIND & MOVEMENT PERFORMANCE
Move In Mind™ et performance dans le mouvement
DÉDIÉ AUX ARTISTES DE LA SCÈNE ET AUX ATHLÈTES
Quelles sont les capacités et les ressources que tous les artistes du monde du spectacle souhaitent maîtriser afin de donner le meilleur d’eux-mêmes ?
L’expressivité et la capacité à communiquer, à transmettre des émotions et à susciter des sentiments à travers leur interprétation personnelle ; la capacité à captiver et à mobiliser le public grâce à une utilisation fluide et naturelle du corps et de la voix (et/ou de leur instrument de musique), tout en assurant une exécution précise ; la capacité à exprimer le plaisir qu’ils éprouvent à utiliser leur corps et/ou leur voix, sans tensions inutiles, douleurs, restrictions de mouvement ou autres limitations ; la créativité nécessaire pour créer de nouveaux événements et de nouvelles performances ; un contrôle optimal de l’attention ; une grande endurance et la capacité à récupérer de la fatigue et du stress tout en gérant leurs émotions ; la capacité à maintenir une condition physique optimale, à améliorer continuellement leurs performances, à récupérer rapidement pendant les périodes de travail intense et à prévenir les blessures liées au stress ou au surentraînement.
Enfin, tous les artistes cherchent à réaliser et à exprimer pleinement leur potentiel, sachant que leur propre épanouissement et la satisfaction de leur public en dépendent. C’est la base de ce que nous définissons comme le « succès » dans les arts de la scène.
Grâce à mon expérience personnelle dans les arts de la scène (en tant que danseuse, mime, chanteuse, comédienne, pianiste et coach en mouvement), j’ai constaté que Move In Mind™ est extrêmement précieux pour les professionnel·les des arts de la scène, notamment les danseur·euses, comédien·nes, chanteur·euses, musicien·nes et artistes de cirque.
La méthode est tout aussi bénéfique pour les personnes qui pratiquent des disciplines sportives dans lesquelles l’expression artistique joue un rôle important, comme le patinage artistique, la danse sur glace et la gymnastique artistique ou rythmique.
Les séances de Move In Mind peuvent être considérées comme un puissant outil de coaching et d’entraînement par le mouvement pour atteindre une performance optimale, en offrant un soutien essentiel et de nouvelles ressources pour le développement de l’expressivité et de l’équilibre psychophysique.
Plus précisément, Move In Mind permet de réorganiser le corps, de gérer les émotions et d’apaiser et de concentrer l’esprit, afin d’obtenir des résultats remarquables sur scène comme dans la vie quotidienne.
C’est un outil puissant pour maintenir un corps sain et dynamique, un esprit concentré et un équilibre émotionnel, tout en prévenant les tensions, douleurs et blessures inutiles.
Il contribue également à renforcer l’estime de soi et la confiance en soi, en prolongeant non seulement la carrière artistique, mais aussi la capacité à vivre une vie plus riche et plus épanouissante.
La méthode Move In Mind™ peut être adaptée aux besoins spécifiques de chaque personne et permet de découvrir une nouvelle approche de la coordination, de l’expressivité et de l’efficacité. Elle accompagne les artistes de la scène et les athlètes qui souhaitent :
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Approfondir leur conscience, explorer leurs ressources intérieures et élargir leur registre expressif
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Accroître leur présence sur scène
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Optimiser la qualité et l’efficacité de chaque performance
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Prévenir, libérer ou réduire les restrictions physiques (souvent liées à des blocages émotionnels ou mentaux) qui peuvent entraver la reconnaissance ou l’expression de leurs capacités
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Réduire les tensions musculaires inutiles et les douleurs
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Prévenir les problèmes liés au vieillissement
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Faciliter la récupération après une blessure
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Gérer efficacement le stress
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Développer la conscience, l’expression et la régulation des émotions
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Développer des habitudes efficaces et fonctionnelles en matière de respiration, de posture et de mouvement, sur scène comme dans la vie quotidienne
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Améliorer l’équilibre et la relation avec la gravité
INTÉGREZ MOVE IN MIND À VOTRE PRATIQUE OU À VOTRE PROGRAMME
Si vous souhaitez intégrer la méthode Move In Mind™ à des programmes scolaires ou à votre pratique personnelle, ou si vous êtes à Montréal et souhaitez m’inviter à enseigner, contactez-moi afin d’explorer les possibilités offertes (ateliers, cours et autres).
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