THÉRAPIE CRANIOSACRALE & LISTENING TOUCH
Favoriser la détente, l’autorégulation et l’équilibre corps-esprit.
Thérapie craniosacrale
Le stress prolongé, les traumatismes physiques ou émotionnels, les efforts physiques excessifs, les interventions chirurgicales, ainsi que les habitudes posturales et les schémas de mouvement dysfonctionnels peuvent contribuer à l’apparition de tensions, entraînant des douleurs, des restrictions de mouvement, de l’enflure et une sensation persistante de fatigue.
Les séances de travail corporel intégrant la Thérapie craniosacrale peuvent aider à relâcher ces schémas de tension, favoriser une relaxation profonde, améliorer le bien-être général et soutenir les processus naturels de récupération et d’autorégulation du corps.
La Thérapie craniosacrale a été développée par le Dr John Upledger dans les années 1980. Elle est basée sur l’ostéopathie crânienne, une discipline développée par le Dr William G. Sutherland en 1899.
La Thérapie craniosacrale agit à travers le système myofascial du corps (du grec mys, myos = muscle, et fascia = tissu conjonctif), un réseau continu de tissus conjonctifs qui enveloppe, soutient et relie toutes les structures du corps. Riche en récepteurs sensoriels qui communiquent avec le système nerveux, le fascia joue un rôle important dans le mouvement, la conscience corporelle et la régulation des processus physiologiques.
Une séance de Thérapie craniosacrale se pratique en exerçant une pression manuelle très douce et légère sur les tissus mous du corps (fascias). Une attention particulière est portée au crâne et au sacrum, aux rythmes naturels du corps (respiration, mouvement des fluides, etc.), ainsi qu’aux micromouvements internes subtils qui peuvent être perçus grâce à ce type de toucher.
Effets et bienfaits
Au cours d’une séance de Thérapie craniosacrale, les mécanismes naturels d’autorégulation du corps sont soutenus, favorisant le relâchement des schémas de tension, tant locaux que généraux. Le toucher doux utilisé en Thérapie craniosacrale agit sur le système fascial du corps, riche en récepteurs sensoriels qui communiquent en permanence avec le système nerveux. En soutenant la régulation du système nerveux autonome, cette approche peut renforcer la capacité innée du corps à s’autoréguler, favoriser un profond sentiment de détente et de bien-être et contribuer au rétablissement de l’équilibre psychophysiologique. Cette approche peut également faciliter la libération d’émotions qui, lorsqu’elles sont inhibées ou restent inexprimées, peuvent contribuer à une tension musculaire excessive et aux limitations physiques qui en résultent — un processus appelé Somato-Emotional Release (libération somato-émotionnelle).
La Thérapie craniosacrale convient aux personnes de tous âges, des bébés aux personnes âgées, ainsi qu’aux personnes en bonne santé qui souhaitent soutenir et préserver leur bien-être général.
Je suis actuellement basée au Mouvement Intérieur – Inner Movement, 225, #300, rue Notre-Dame Ouest, Montréal.
Vous avez une question ou souhaitez prendre rendez-vous ? N’hésitez pas à me contacter.
The Listening Touch® - Le Toucher à l’écoute
Listening hands, touching words. Des mains à l’écoute, un toucher qui parle.
Un toucher doux qui s’adresse aux tissus mous (fascias), conçu pour faciliter les réponses psychophysiologiques et soutenir l’équilibre corps-esprit. Facile à intégrer à toute technique de toucher ou de massage.
Qu’est-ce que le Listening Touch ?
Le Listening Touch® (Le Toucher à l'écoute) est une forme spécifique de contact physique qui constitue la base de nombreuses approches fondées sur le toucher, notamment la Thérapie craniosacrale, l’ostéopathie, l’Intégration Structurale et d’autres approches.
Il s’agit d’un toucher doux et non intrusif visant à soutenir l’équilibre du système psychophysiologique par la stimulation des récepteurs sensoriels (propriocepteurs) présents dans les tissus mous (fascias).
Lorsqu’il est appliqué, le Listening Touch peut induire une sensation de bien-être et de profonde relaxation, tout en soutenant les processus naturels de récupération du corps et en contribuant à réduire la perception de la douleur. Cette qualité de toucher est rassurante, soutenante et empreinte d’empathie.
En apprenant le Listening Touch, vous apprenez également à entrer en relation avec les autres tout en respectant leur espace personnel et leurs limites.
Enfin, le Listening Touch est une forme de communication qui développe la capacité d’écoute — par les mains comme par la présence — ainsi qu’une forme de contact physique. Il s’apprend facilement et peut être utilisé avec des personnes de tous âges, des nouveau-nés aux personnes âgées, quelle que soit leur condition physique.
La formation
La formation Listening Touch (atelier de 2 jours) est facile à apprendre et peut être intégrée avec succès à toute pratique de travail corporel, de toucher ou de massage, ainsi qu’à toutes les professions dans lesquelles le toucher fait partie du travail.
Elle s’adresse à toute personne qui pratique ou souhaite développer une activité professionnelle impliquant le contact physique, notamment le personnel médical, les massothérapeutes, les ergothérapeutes et les professionnel·les de la réadaptation, les éducateur·rices, les intervenant·es auprès des enfants, les sages-femmes et les doulas, les aidant·es et autres professionnel·les. Elle peut également constituer un outil précieux pour les instructeur·rices, entraîneur·euses, coachs et enseignant·es dans les domaines du sport, du yoga et des arts de la scène (musique, danse, théâtre, cirque, chant, etc.).
En fait, l’utilisation d’un « toucher de qualité » est essentielle pour créer des points de repère et des informations sensorielles qui enrichissent la perception et, par conséquent, soutiennent une coordination motrice optimale.
Objectifs
En participant à cet atelier, vous apprendrez :
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Les fondements du Listening Touch
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Comment le Listening Touch interagit avec le système nerveux pour soutenir la régulation psychophysiologique
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Les différentes qualités du toucher (pression, angle, vitesse, etc.) et leurs effets sur les récepteurs sensoriels
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Comment adapter différents types de toucher en fonction des besoins et des objectifs de votre client
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Comment utiliser la communication verbale en cohérence avec votre toucher
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Comment intégrer le Listening Touch à votre pratique actuelle
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Comment développer votre présence et votre capacité à transmettre un soutien et un sentiment de sécurité pendant une séance
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Comment « rester en contact » en reconnaissant, en gérant et en respectant de manière fonctionnelle vos propres limites et celles de votre client
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Comment vous accorder à votre client à travers la respiration et le toucher
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L’exploration de la communication verbale et non verbale afin de développer des habitudes fonctionnelles pendant une séance
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L’exploration de différentes qualités de toucher et des moments où les appliquer en fonction de besoins et d’objectifs spécifiques
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Un cadre de base pour appliquer le Listening Touch dans différents contextes professionnels et situations du quotidien, y compris les situations d’urgence
Vous avez des questions ou souhaitez apprendre le Listening Touch ou organiser un atelier ? N’hésitez pas à me contacter.